Zdravlje

Suve šljive – super hrana za super energiju

30/11/2024

Suve šljive su namirnice niskog glikemijskog indeksa i daju dugotrajniju energiju organizmu. Mnogi od nas imaju prepune rasporede i pokušavaju na sve načine da održe glavu da ne pada na pola dana, a protiv tog stanja najčešće se borimo drugom ili trećom kafom, što nije baš najbolje rešenje. Umesto kafe, čiji prekomerni unos može da […]

Deset zdravstvenih grešaka koje najčešće prave muškarci

29/11/2024

Muškraci su skloniji od žena da se prema svom zdravlju odnose ležernije i sa manje pažnje, pa često izbegavaju odlazak kod lekara. Zdravstvene greške koje najčešće prave muškarci su često odraz njihove ležernosti prema nekim situacijama, koje se tiču zdravlja, ali i uverenja da tako nešto „ne može baš njima da se desi“. Međutim, to […]

Popodnevno spavanje ima veliki uticaj na zdravlje mozga

26/11/2024

Popodnevno dremanje koristi zdravlju mozga i povećava mu volumen, pokazala je studija. Kraće popodnevno dremanje uzročno je povezano s poboljšanim zdravljem mozga. Većina ljudi iako želi ne stigne da spava popodne, a takav se odmor ionako retko kada doživljava kao nešto pozitivno jer, osim što ometa noćni san, redovno popodnevno spavanje može i da ukaže […]

Ishrana osoba sa smanjenim lučenjem hormona štitaste žlezde

25/11/2024

Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hashimotove bolesti trebalo bi da pripaziti na ishranu. Štitasta žlezda koja slabo radi može se malo „pokrenuti“ pomoću pravilne ishrane. A namirnice bogate jodom, tirozinom, cinkom i selenom mogu tome da doprinesu. Namirnice koje bi trebalo da jedu osobe sa ovim zdravstvenim problemom su sledeće: Riba Ribe poput lososa, […]

SVETA I ČAROBNA BILJKA: Smanjuje stres i snižava pritisak

24/11/2024

Njega u mnogim kulturama i tradicijama nazivaju svetom biljkom, a koristi se i pri krštenjima, venčanjima, verskim obredima i svećenju vodice. Miris bosiljka opušta, umiruje, pa se zbog toga smatra da ovaj zeleni dar prirode povezuje sa duhovnošću. Pre svega, bosiljak je prirodni lek koji se korisi kao sredstvo za prevenciju i ublažavanje određenih tegoba, […]

Pet simptoma koji ukazuju na toplotni udar

17/06/2024

Kako temperature nastavljaju da rastu, važno je upamtiti da one mogu biti i te kako opasne. S obzirom na to da su pred nama i jul i avgust, velike vrućine će biti naša svakodnevica. Iako ćemo uživati u kupanju i drugim letnjim aktivnostima tokom ovih meseci, treba biti oprezan i izbeći zdravstvene probleme vezane za […]

OPREZ! Narednih dana visoka koncentracija polena!

13/04/2024

Kašalj, kijavica, suzne oči, gušenje… samo su neki od simptoma koji ovih dana muče građane jer se nalazimo u periodu alergija. Iako još uvek nismo u piku, pojedine boljke koji su alergeni, polako idu ka visokoj koncentraciji polena, a tu spadaju javor, orah, kopriva, čempes, jasen i mnoge druge biljke. Stručnjaci navode da mnogi greše […]

Maslinovo ulje – tečno zlato koje čuva zdravlje

11/02/2024

Maslinovo ulje često nazivaju i tečnim zlatom, a stručnjaci se slažu da ima brojnih zdravstvenih prednosti. Bilo da popijete pola supene kašike ili je sipate je u obrok, zdravstveni stručnjaci se slažu – ne postoji pogrešan način da se maslinovo ulje unese u organizam, a studije pokazuju da je nešto više od pola supene kašike […]

GROŽĐE KAO LEK: Sprečava astmu, migrenu i infarkt

07/10/2023

Istraživanja su pokazala da supstance iz grožđa mogu da prorede napade astme, a oslobađaju i od napada migrena. Naučnici s Univerziteta Ilinois tvrde i da prisutnost resveratrola u grožđu usporava ili zaustavlja rast benignih i malignih tumora. Grožđe je prepuno gvožđa, pa njegovom redovnom konzumacijom možete da se rešite umora i dekoncentracije. Konzumiranjem grožđa podižete […]

SAVET STOMATOLOGA: Pastu za zube nikako ne nanosite na suvu četkicu

14/08/2023

Stomatolog je otkrio koju stvar nikada ne biste smeli da radite dok perete zube. Stomatolog je otkrio da kada je reč o oralnoj higijeni, postoji jedna jednostavna stvar koju možete da učinite kako biste osigurali da pravilno brinete o svojim zubima. Naime, sve što bi trebalo da učinite je da umočite četkicu pre nego što […]

Next Posts >>