povrće

Povrće koje će sačuvati zdravlje vaših kostiju

26/01/2023

Retko razmišljamo o zdravlju kostiju, ali trebalo bi. Unosom jednog povrća možemo da učinimo puno za naše koštano tkivo. Kosti imaju razne uloge u telu. One obezbeđuju strukturu tela, štite organe, učvršćuju mišiće i skladište kalcijum. Nažalost, malo ljudi razmišlja o zdravlju kostiju sve dok ne dožive prelom. Međutim, svi bi trebalo da obrate više […]

Očistite organizam! 10 namirnica za regeneraciju jetre

05/11/2022

Ove namirnice će vam pomoći da očistite i regenerišete jetru kao i da uspostavite njeno zdravo funkcionisanje. 1. Jabuke Jabuke su bogate pektinom, koji pomaže telu da se očisti i otpusti toksine iz digestivnog trakta. 2. Zeleni čaj Zeleni čaj pomaže da se toksini i deponovane masnoće izbace iz organizma, i povećava hidrataciju tela. 3. […]